večerní očistné rituály.doc (540,5 kB) Pozdrav měsíci.pdf (999,1 kB) Správný spánek.doc (35,5 kB)

Dnes jsme cvičili sestavu podle videa z youtube. Prohlédněte si originální perfektní provedení a zacvičtě si s paní Esther.   www.youtube.com/watch?v=YBMxXHMcUgc&feature=channel

Technika: Položte se na záda do polohy mrtvoly, šava-ásany. Položte se tak, aby hlava směřovala k severu a mohli jste využít přirozeného magnetického pole země. Začněte hluboce rytmicky dýchat...

ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video. www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4